11 Hábitos Inacreditáveis ​​De Pessoas Que Têm Depressão Oculta

11 Hábitos Inacreditáveis ​​De Pessoas Que Têm Depressão Oculta

Algumas pessoas acreditam que a depressão é tristeza, se vestir de preto ou chorar. No entanto, isso não é verdade.

A depressão é, na verdade, uma doença médica séria que pode ter um impacto negativo na maneira como você age, sente e pensa. É a sensação persistente de estar entorpecido e exausto. 

Talvez você publique uma foto no Facebook diariamente, mas você não fala com sua família e amigos por dias, sob a desculpa de “eu estava muito ocupado”.

Mas não ter conversas profundas e significativas com seus entes queridos pode levar à solidão e até à depressão. 

Estar estressado também pode aumentar o risco desta doença mental. Além disso, existem muitas outras causas de depressão, tais como: substâncias químicas cerebrais, genética, eventos passados e muito mais.

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Se você tem esses hábitos inacreditáveis, você pode ter depressão:

1. Você é uma pessoa expressiva e talentosa

Não estamos tentando dizer que a tristeza pode te tornar talentoso. Estamos tentando dizer que, se você tem depressão, você tende a ser expressivo quando lhe é dada uma chance e liberdade de se expressar em um determinado campo. 

O mundo foi abençoado com algumas personalidades incríveis, como Bill Hicks, Robin Williams e Jim Carrey. Todas essas pessoas conseguiram superar sua depressão. Talvez tenha ajudado a sentir as coisas mais profundamente e é exatamente o que eles retrataram em suas obras.

2. Você está sempre pronto para o pior

Você está preparado para tudo. No entanto, isso não significa que dói menos.

3. Você tem hábitos alimentares incomuns

Às vezes você pode passar um dia inteiro sem comer, enquanto às vezes você pode comer demais. Suas emoções podem afetar seus hábitos alimentares.

4. Você tem problemas de abandono

Você não confia totalmente em ninguém. Você não é uma pessoa emocionalmente segura.

CONFIRA: 8 Sinais de que você está com depressão e ainda não sabe

5. Você tenta encontrar significado em tudo

Você duvida de tudo e faz o melhor para encontrar respostas. Você geralmente tenta encontrar significado em tudo.

6. Pensar não é uma escolha para você

Sua mente é um lugar bagunçado. Você está continuamente nadando entre uma poça de pensamentos. Isso simplesmente não para, independentemente do que você faz.

7. Você é bom em esconder suas emoções

Você é bom em esconder suas emoções. Suas emoções fazem você usar uma máscara, que pode ficar por muito tempo, para que você até esqueça o que você realmente parece.

8. Você tem um mecanismo de alta defesa

Você provavelmente tem altos muros construídos para si mesmo que impedem que outras pessoas cheguem até você. Você pode encobrir qualquer coisa. Como já mencionamos, você é ótimo em esconder suas emoções.

9. Você resolve tudo sozinho

Você resolve seus próprios problemas sem tentar procurar alguém para pedir ajuda. 

10. Você tem hábitos de sono incomuns

Você tem hábitos de sono incomuns. Isso significa que às vezes você fica na cama o dia todo, enquanto às vezes você passa dias sem dormir.

CONFIRA: 8 Sinais de que você está com depressão e ainda não sabe

11. Você chora por ajuda secretamente

Todo mundo precisa de um ombro para chorar de vez em quando. Mas você clama por ajuda secretamente. Você não pede ajuda, embora realmente precise mais dela.

O que tem me ajudado muito a superar a depressão é o Método ”Vencendo a Depressão em 21 Dias”, isso está me libertando de tudo aquilo que me paralisa!

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Este post tem 6 comentários

  1. Tudo o que aqui foi dito é o que eu sinto, mas eu culpo-me e penso que o mal sou eu.

  2. Pois é !!
    Limpa o rosto e segue o baile

  3. muitos sofrem desse mal que a assola muito em secreto,porem uma pessoa com depressao,tem muito medo de se abrir com pessoas erradas,e preferem sofrer em segredo…

  4. Eu prefiro sofrer sozinha pois não quero sobrecarregar minhas filhas e que é a única coisa que ainda tenho vontade de viver

  5. Segundo essas informações que acabei de ler, eu possuo 11 dos 11 hábitos citados, mas não me considero uma pessoa depressiva, aceito e recebo tudo que sou sempre muito reflexivo e realista.

  6. Depressão é bem ruim mesmo, mas dá para canalizar ela. Fazendo isso eu consegui escrever alguns livros, ler outros e viver melhor em alguns aspectos. Pelo menos dá parte do chorar, estou bem, mas o resto se resolve com o tempo.

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