13 Benefícios de viajar para a saúde física e mental

13 Benefícios de viajar para a saúde física e mental

Os benefícios de viajar são muitos, entre eles está aprender a ser mais tolerante, aprender a resolver problemas, fortalecer relacionamentos pessoais, se conhecer, fazer novos amigos e até reduzir o risco de ataques cardíacos.

Se você já estava pensando em fazer uma viagem, não hesite, aqui estão algumas das razões fundamentais pelas quais você deve fazer:  Saia da rotina.

A maioria de nós leva uma vida muito ocupada, cheia de trabalho, preocupações, obrigações e compromissos que nos fazem fantasiar com uma pequena fuga em algum lugar do mundo onde podemos desconectar e relaxar por alguns dias.

Bem, não perca tempo! É bom desconectar qualquer época do ano. Não desista, todos podemos procurar alguns dias de férias que precisamos.

Benefícios das viagens:

1. Viajar faz de você uma pessoa mais tolerante e respeitosa

Depois de voltar de uma aventura no exterior e conhecer outras culturas, nos tornaremos pessoas mais tolerantes e perceberemos que há vida além do que estamos acostumados.

Apenas alguns milhares de quilômetros vivem juntos mundos que podem parecer diferentes, mas quando os encontramos os vemos como iguais, mas à sua maneira.

O acordo com pessoas de diferentes origens fornece uma outra percepção do mundo, mostra a visão deles das coisas, uma visão que é assim porque elas foram educadas dessa maneira, assim como nós de outra.

Essa é a coisa maravilhosa do mundo: o multiculturalismo, cada país pode ser completamente diferente daquele ao lado e não ser melhor ou pior.

2. Fortalecemos os relacionamentos

Quando fazemos uma viagem, geralmente andamos de mãos dadas. 

O fato de vivermos juntos reforça os relacionamentos do dia a dia, como acontece com os amigos ao longo da vida, mas, no caso de viagens a lugares desconhecidos como outros países, isso reforça ainda mais.

3. Sentimos falta da nossa casa

Quando deixamos nossa casa para continuar nossos estudos universitários, obtemos uma oferta de emprego ou simplesmente decidimos nos mudar para outro país, aprendemos muito mais conosco mesmos do que pensamos.

Esse tipo de experiência geralmente é muito solitário, e nos faz amadurecer e crescer como pessoas.

Além disso, percebemos o quanto queremos nossa casa ou nossa cidade e tudo o que não percebemos antes de ver agora claramente.

4. A vida é curta e você precisa preencher com experiências

A vida é curta, e devemos aproveitar ao máximo, para que possamos aproveitar todas as oportunidades que nos são oferecidas para conhecer o mundo e viver tudo o que não existe em nosso local de origem.

Quando você é jovem, é o momento perfeito para realizar isso. Você nunca sabe o que o futuro reserva.

Existem pessoas que morrem com 100 anos e ainda não viveram; no entanto, há pessoas com 30 que passaram por tudo, então aplique a história.

5. Você faz novos amigos

Conhecer pessoas de outros países é uma das melhores experiências que você pode ter. Embora exista provavelmente um choque cultural, ele sempre enriquecerá os dois.

Aprender outro idioma, à vida cotidiana do país, é a melhor maneira de adquiri-la, pois você ganha toda a naturalidade e expressões úteis para a vida cotidiana.

Além disso, é altamente recomendável ter contatos em diferentes partes do mundo para qualquer opção de trabalho que possa surgir.

6. Estado de emoção e felicidade de planejar a viagem

As pessoas aumentam seu estado de felicidade com a possibilidade de fazer uma viagem.

Além disso, ele acrescenta – a empolgação dos preparativos e a espera pela viagem são momentos de nervosismo, mas também de felicidade.

Além disso, sugere que a antecipação da viagem pode ser ainda mais agradável do que a espera para adquirir um bem material.

7. Reduz o risco de ataque cardíaco

A maioria dos ataques cardíacos é causada por falta de atividade física e problemas relacionados à alimentação. Dito isto, vários estudos descobriram que aqueles homens que não tiram férias por vários anos têm 30% mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

Em vez disso, quem viaja regularmente tem 21% menos chances de sofrer.

No caso das mulheres, quem viaja apenas uma vez a cada seis anos tem oito vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

8. Reduz o estresse

Muitas pessoas pensam que viajar ajuda a relaxar. De fato, esse é um dos motivos mencionados com mais frequência em pesquisas que tentam entender por que as pessoas decidem gastar seu dinheiro em viagens.

9. Melhora a inteligência emocional

Conhecer pessoas com outras culturas ajuda a se colocar no lugar dos outros. 

Todos já ouvimos falar em inteligência emocional até agora. Essa habilidade, que, diferentemente da inteligência tradicional, pode ser aprimorada com esforço, parece estar intimamente relacionada ao sucesso na vida, à felicidade e ao bem-estar em geral. E parece que viajar e conhecer pessoas diferentes é uma das melhores maneiras de desenvolver.

10. Desenvolva suas habilidades sociais

Outra das áreas mais importantes da vida são as relações sociais. Numerosos estudos descobriram que ter um bom grupo de apoio e um círculo de amigos é essencial para uma saúde física e mental adequada. 

Por nos ajudar a ter mais contato com nossas próprias emoções, viajar também nos ajuda a entender as dos outros. Isso, que é a base da empatia, pode fazer maravilhas para a nossa vida social.

Além disso, viajando com frequência, também nos tornamos mais capazes de nos concentrar no momento presente e prestar verdadeira atenção ao que as outras pessoas nos dizem.

Esses são apenas alguns dos benefícios.

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