3 Práticas Japonesas Que Farão Bem a Sua Vida

3 Práticas Japonesas Que Farão Bem a Sua Vida

A vida no Japão é muito mais complexa do que todos nós imaginamos. Centenas de pessoas dormem enquanto vão para o trabalho e em alguns casos, é permitido dormir durante o trabalho. 

Isso acontece devido à duração dos dias úteis. Essas pessoas passam muitas horas trabalhando, a ponto de a atividade de trabalho se tornar exaustiva. 

Ser capaz de desfrutar de tranquilidade econômica e sucesso no emprego é caro no Japão. O preço que você tem que pagar por isso é milhares de horas de estudo e sacrifícios tão grandes que você não pode imaginar. A sociedade japonesa leva um estilo de vida humilde e está ligada à consciência natural. 

O que para nós pode ser o começo de um novo estilo de vida para eles é geralmente muito natural. Tão natural que eles nem percebem quando fazem

É importante aprender, o melhor, de outras culturas e é por isso que hoje compartilhamos essas três maneiras de tornar sua vida melhor com essas práticas japonesas. 

3 Maneiras de viver melhor de acordo com os japoneses

1. Shinrin Yoku

Essa prática, popularmente conhecida como “banho na floresta”, é simplesmente se perder na floresta e realmente se conectar com a natureza. Isso nos permite estar em contato com nosso corpo. 

É aconselhável olhar para uma planta estacionária por alguns segundos, acariciar árvores, andar sem sapatos para sentir o solo no fundo dos pés. Desta forma estaremos um pouco mais próximos da natureza.

O banho da floresta afeta positivamente o nosso sistema nervoso e nos permite descartar uma grande quantidade de estresse. Também está comprovado para tratar casos de hipertensão, diabetes e até obesidade.

2. Minimalismo

Tóquio e Nova York são duas das cidades mais caras do planeta. As dois contam, geralmente, com um monte de casas realmente pequenas (apartamentos) onde mal cabem duas pessoas. 

Se você visitar qualquer um desses apartamentos em Nova York, verá que, em qualquer espaço da casa está cheia de coisas.  Por outro lado, os apartamentos em Tóquio podem ter superfícies semelhantes, mas eles sempre terão poucos objetos e tudo muito limpo. 

Além do fato de que a corrente minimalista se tornou moda devido aos pequenos espaços de hoje, os japoneses a implementam há muito tempo. De fato, combinado com sua cultura zen, para alcançar níveis extremos de perfeição

Menos quase sempre é mais e tudo o que temos acaba nos ligando. Há muitas pessoas que escolhem se livrar de tudo o que realmente não precisam e afirmam ser mais felizes.

3. Kaizen

Kaizen é um processo que motiva a todos e mostra que mesmo as pessoas mais desmotivadas não estão atrasadas para começar. 

O hábito de Kaizen sugere que todos façam algo por um minuto por dia, todos os dias. Esse “algo” pode ser correr, ler, tocar violão, qualquer coisa. 

Depois de termos desenvolvido o hábito, a ideia é aumentar progressivamente os minutos, dia após dia. Este método é amplamente utilizado nas empresas de hoje e tem sido usado por japoneses em suas vidas e empregos.

E essa rotina não precisa se tornar algo tão ruim quando descobrimos seu lado espiritual. Viver dessa maneira nos permitirá ficar mais relaxados e menos estressados. 

Isso nos ajudará a nos livrar de todas as preocupações desnecessárias de nos concentrar naqueles problemas que devemos resolver. Excelentes hábitos que você deve praticar.

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