7 Passos Para Eliminar a Energia Negativa Da Sua Vida

7 Passos Para Eliminar a Energia Negativa Da Sua Vida

Todos nós já ouvimos a frase: “a pobreza adora companhia“, certo? E é verdade! 

Você já notou que quando alguém começa a reclamar, você quer reclamar também? Ou você começa uma conversa com alguém e uma pessoa começa a falar negativamente e dez minutos depois, ambos estão com um humor horrível.

Quando isso acontece, não estamos criando espaço em nossas vidas para que coisas boas aconteçam.

Esperamos o pior dos piores e isso é muito desgastante.

7 maneiras de eliminar a energia negativa de sua vida para criar espaço para o positivo:

1. Tenha prioridades

É fácil dizer que você vai fazer alguma coisa e não seguir em frente. Porque até que você faça disso uma prioridade, será um pensamento persistente em sua cabeça. Algo que você gostaria de fazer, mas não algo com o qual esteja realmente comprometido. 

Escreva por que você está fazendo isso. Por que é importante para você, por que é importante para você eliminar a energia negativa de sua vida? O que você vai ganhar com isso? Como isso ajudará você a se aproximar de seus objetivos?

2. Preste atenção em todas as suas palavras

Comece a escrever os pensamentos que você está dizendo para si mesmo. Que tipo de palavras e frases você está usando? Você está constantemente dizendo que você não pode fazer alguma coisa? Ou simplesmente que “não é para você”? Se você repetir muito vezes alguma coisa, começará a acreditar.

Em vez disso, foque em se capacitar. Lembre-se de que você é capaz e que coisas boas podem acontecer com você também. 

Escreva seus objetivos e por que eles são importantes para você. 

Agradeça pelo que você já tem em vez de se concentrar sempre naquilo que você não tem. Você pode ser grato ao trabalhar para atingir seus objetivos.

3. Pare de reclamar e comece a agir

Isto é como estar ciente de suas palavras. Você também tem que estar ciente da energia que você está emitindo e da energia que você está deixando entrar. 

A energia é contagiosa – se você gastar seu tempo com pessoas que agem em vez de se sentar e reclamar sobre a situação delas o dia todo, você também se tornará um tomador de ações.

4. Tenha cuidado com as pessoas ao seu redor

A pobreza ama companhia, certo? Somos a média das 5 pessoas com as quais passamos mais tempo. Da próxima vez que estiver perto de alguém, veja como se sente antes, durante e depois de ver essa pessoa. Como você sente sua energia? Que palavras saem de suas bocas? Que tipo de pensamentos são transmitidos para você?

A energia é contagiosa e se espalha como um grande incêndio. 

Se você realmente quer eliminar a energia negativa em sua vida, então você tem que eliminar as pessoas negativas. 

Você tem que estar disposto a se afastar da energia negativa. Você tem que assumir responsabilidade pessoal e responsabilidade por sua vida e como ela funciona.

5. Estabeleça limites saudáveis

No começo, será muito difícil definir esses limites para você mesmo. 

Quando não nos estabelecemos limites saudáveis, é como se deixássemos entrar alguém e qualquer coisa. 

Imagine se você deixasse a porta aberta e destrancada – qualquer um poderia entrar e usar suas coisas sem a sua permissão. Não deixe a porta aberta.

6. Tenha um plano de ação quando as coisas não forem bem

Se tudo isso é novo para você, você pode cair mais algumas vezes. Primeiro, você deve saber que isso é normal. 

Deixe que a compaixão e o amor fluam em sua vida. Dê a si mesmo tempo para melhorar a si mesmo – muito tempo e muito amor.

Estabeleça uma rotina diária de autocuidado para você e desenvolva-a. 

Para mim, isso é ter uma prática diária de escrita de gratidão. Toda vez que me sinto mal, pratico minha atitude de gratidão. 

Algumas outras ideias para cuidados pessoais: meditar, exercitar, dançar, tomar banhos quentes, ler, etc.

7. Preencha sua vida com positividade e alegria

O que te faz feliz? Certifique-se de agendar atividades divertidas e tempo de cuidados pessoais em sua vida. 

Temos que criar intencionalmente um espaço para que coisas boas aconteçam em nossa vida. 

Reserve um momento para reconhecer todas as coisas boas que estão acontecendo neste momento, porque existem muitas.

Uma vez que você começa a tornar isso um hábito, você começa a perceber mais coisas boas do que você já viu antes. Lembra quando eu disse que a energia é contagiosa? Isso também é válido para energia positiva. 

Se você escolher ver as coisas boas da vida, começará a procurar mais. Procuramos evidências das histórias que queremos ser verdadeiras. Se você realmente acredita que as coisas boas vão acontecer com você, então é isso que você vai atrair.

Cuide de si: a mente, o corpo, a alma e o coração. Tudo isso com todo o meu coração. Esteja mais ciente do que o rodeia, de si mesmo e dos outros.

Reconheça que sua vida é sua responsabilidade e assuma responsabilidade pessoal por isso. 

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