Leia atentamente essa história budista e reflita sobre como você pode dominar a sua mente diante de seus problemas e dificuldades, lembre-se sempre: você domina a sua mente, não a sua mente domina você!

Um estudante budista, reclamou que não conseguia meditar: seus pensamentos não permitiam. Ele falou disso com seu professor, dizendo: “Mestre, pensamentos e imagens mentais não me permitem meditar; quando eles passam alguns segundos, eles voltam mais fortes. Eu não posso meditar. Eles não me deixam em paz “. 

O professor lhe disse que isso dependia de si mesmo. No entanto, o estudante continuou a reclamar que os pensamentos não o deixavam em paz e que sua mente estava confusa. Toda vez que ele tentava se concentrar, uma série de pensamentos e reflexões, muitas vezes inúteis, irrompia em sua cabeça…

O professor então disse: “Bom. Pegue a colher e segura-a na sua mão. Agora sente e medite. “O discípulo obedeceu. Depois de um tempo o professor ordenou: “Solte a colher!”. O estudante fez isso e a colher caiu no chão. Ele olhou para seu professor e ele perguntou: “Então, agora me diga quem estava segurando quem, você a colher, ou a colher você?”.