Você Conhece a Técnica De Sonho Lúcido? A Partir De Agora Você Pode Sonhar o Que Quiser

Você Conhece a Técnica De Sonho Lúcido? A Partir De Agora Você Pode Sonhar o Que Quiser

Os sonhos podem ser muito terapêuticos. Isso é o que você precisa saber para aproveitar seu poder.

Nossa mente é infinitamente poderosa. Basta pensar na capacidade de imaginar para perceber o incrível poder simbólico e espiritual que todos nós temos dentro de nós. 

Mas a melhor coisa sobre esse poder é que ele pode ser aprimorado. Existem técnicas, como o Sonho lúcido, com o qual podemos levar o trabalho de nossa mente muito mais longe.

O que é sonho lúcido?

É um método que abre e reordena a memória. Em uma sessão do Sonho, usamos a capacidade de imaginar e o mundo simbólico para construir uma história de cura. Nas sucessivas reuniões, elaboramos essas histórias, mudando velhas ordens e leis que nos condicionam sem saber.

Em outras palavras, através da técnica do sonho lúcido, uma história é elaborada usando a imaginação, e então analisada procurando um caminho de crescimento e desenvolvimento pessoal.

Segundo os fundamentos do sonho lúcido, os Sonhos e seus significados podem ser explorados por suas propriedades terapêuticas com a ajuda de um especialista

Seus relacionamentos amorosos sempre falham? Sua vida profissional está estagnada e você não sabe por quê? Estes são problemas que estão diretamente relacionados aos nossos mundos internos, e os Sonhos têm muito a dizer sobre isso.

Georges Romey, o criador da terapia de sonho lúcido, acredita que “os Sonhos, sob sua aparência fantasiosa, funcionam como projetores direcionados à personalidade profunda, aos comportamentos, aos desejos inconscientes“. De acordo com Romey, os sonhos são ferramentas poderosas para liberar os bloqueios que ligam nossas mentes e, assim, liberar nossos verdadeiros potenciais.

Romey diz que é baseado na psicanálise e relaxamento dinâmico, e seu objetivo é “transportara pessoa em um mundo de fantasia depois de atingir um estado de relaxamento,” então interpretar as imagens como se fosse sonhos da noite. Uma sessão de sonho guiada é dividida em três fases.

A recepção

Nesta fase, o paciente explica ao terapeuta quais são os problemas e preocupações que lhe causam angústia ou ansiedade. É uma espécie de “válvula de escape” para iniciar acura.

O sonho

O terapeuta pede ao paciente para relaxar e se deitar com os olhos fechados. 

O paciente é solicitado a ouvir o próprio corpo, para prestar atenção em como o metabolismo diminui devido ao relaxamento. Neste estado de relaxamento profundo, o cérebro libera ondas alfa, que facilitam a aparência das imagens dos sonhos.

O paciente deve descrever o que vê em sua mente, sem qualquer censura. Ele não será julgado pelo que ele diz, a única coisa que importa é que ele se deixa levar pelas imagens que aparecem em sua cabeça.

A interpretação

Os sonhos contêm símbolos, imagens que têm um significado que nem sempre é óbvio. 

O trabalho do terapeuta é ajudar o paciente a decodificar o significado dos símbolos que aparecem em seus sonhos e nas imagens de sua mente com a ajuda de sua especialidade e conhecimento do contexto do paciente. 

O sonho é um filme, e o terapeuta ajuda o paciente a decodificar o roteiro, seu significado.

O sonho dirigido é um método que abre e reordena a memória. Os sonhos são usados ​​como histórias de cura com significados muito profundos. Assim, modificamos o pesado arquivo da memória inconsciente e isso nos leva a mudanças permanentes que nos aproximam de uma vida plena, natural e feliz.

A técnica parte da premissa de que nosso ser é modificado pela influência de atores e estímulos externos, que geram padrões que podemos reconhecer. 

Somos uma consequência do que pensamos, mas o nosso pensamento é modificado pela nossa memória, e a técnica do sonho dirigido nos ajuda a nos conhecer completamente com a intenção de libertar o nosso próprio bloqueio e ser tudo oque podemos ser.

Você já colocou isso em prática? Você estaria interessado em fazer isso? Conte o que você pensa e compartilhe com seus amigos.

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